क्या आप भी जीत के नारे लगाना चाहते हैं और बेकन अलविदा?
ए चपटा पेट न केवल दिखने में सुंदर है बल्कि यह आंतों के स्वास्थ्य का भी लक्षण है। इसे प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है और यह आपके द्वारा खेले जाने वाले खेल की परवाह किए बिना, आप नियमित रूप से एब्स और उत्कृष्ट भोजन शैली करते हैं। अक्सर, अन्य कारक होते हैं जो एक विकृत पेट में योगदान करते हैं जैसे तनाव और चिंता।
आज हम आपसे इस बारे में बात करना चाहते हैं, एक सही समाधान और, 100% प्राकृतिक से घर पर आजमाएं: सेज इन्फ्यूजन !इसे खुद करें रेसिपी जानने के लिए उत्सुक हैं? तो और समय बर्बाद न करें, आपको सब कुछ नीचे मिल जाएगा!
साधु: बेकन को अलविदा कहना क्यों उपयोगी है?
ऋषि के स्वास्थ्य गुण को इसमें शामिल पदार्थों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिनमें से हम पाते हैं: आवश्यक तेल, फ्लेवोनोइड्स, टैनिन और के डेरिवेटिव कैफिक एसिड। यही कारण है कि ऋषि का आसव हर दिन लेने से आपको सपाट पेट रखने में मदद मिल सकती है: Yes वे पेट की सूजन को कम करते हैं और घटनाएं जैसे उल्कापिंड और पेट फूलना।
इसके अलावा, ऋषि आसव पाचन में सुधार के लिए के लिए एकदम सही हैं और पेट और आंतों से संबंधित असुविधा को कम करें जैसेसीने में जलन और चिड़चिड़ा बृहदान्त्र।
सेज इन्फ्यूजन: सपाट और पिचकी हुई पेट के लिए खुद करें नुस्खा
इस अर्क को तैयार करने के लिए आपको की आवश्यकता होगी:
- पानी, 250 मिली
- सूखे सेज, आधा चम्मच
- सौंफ के बीज, आधा चम्मच
- जीरा, आधा चम्मच
- सूखा पुदीना, आधा चम्मच
सॉसपैन में पानी के साथ सौंफ और जीरा डालें. जब पानी में उबाल आ जाए, तो सेज और पुदीने की पत्तियां डालें और डालने के लिए छोड़ देंकम से कम 5के लिएमिनट ढक्कन लगे हुए.
अंत में, एक छलनी के साथ आसव को फ़िल्टर करें और मुख्य भोजन से पहले या उसके दौरान सेवन करें।
उपयोगी टिप्स
सेज के पत्तों के अलावा, जैसा कि आपने देखा होगा, हमने अन्य जड़ी-बूटियों को भी जोड़ा है वातहर और अपस्फीति क्रिया के साथहर्बल में चाय, जो पेट को ख़राब करने के लिए उत्कृष्ट तरीके से मदद करेगी।
ये सभी सामग्रियां हर्बल मेडिसिन में खरीदी जा सकती हैं! पिएं एक दिन में कम से कम 2 बार आसव दिन,संभवतः गुनगुना।
